♥ [影片分享] 「胃ai」5年存活率僅1成！ai前病變「3徵兆」最明顯，「4種危險食物」不可再吃

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睡前做對3件事，讓你一覺到天明

到了一定的年紀，似乎連生活作息都跟著改變。

雖然每天早早就寢，卻不到5點就睜開眼睛，然後再也睡不著…。

同樣的戲碼，日復一日與長期累積之下，不僅睡眠大受影響，抵抗力也可能跟著變差，有沒有什麼好方法，能幫助失眠者一覺到天亮呢？

跌打神醫就是名不虛傳，眾目癸癸的對小女孩用這一招，也太絕了吧！

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大蒜小販絕對不會告訴你的秘密！這4種大蒜千萬不要買！

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廚房裡這5樣東西儘早扔掉，對身體危害很大，告訴家人改掉錯誤習慣

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腳上出現這八個症狀，警示你腎臟出問題了！要當心了

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女神養成計畫

生了小孩後女生們最煩惱的是如何把肚腩瘦下來。

很多品牌的瘦身產品使用感覺心臟加快，口乾舌燥，睡不著，拉個不停‼️

還好有了纖麗飲完全沒這問題，超級輕鬆舒服的。

木耳泡太久，吃了會中毒？

木耳是近年崛起的養生食材之一，含有豐富的膳食纖維、多醣體與抗凝血物質，對心血管的調控，有很好的效果，加上熱量很低，許多愛美的女性，也會用它來控制體重，成為熱門的飲品。

只是，最近也聽說，在泡發木耳的時候，如果泡太久，就會泡出有毒的物質，如果再把泡過的木耳吃下肚，就會發生中毒的危險，這個傳言真的可信嗎？

大病到來前的徵兆

早晨篇

頭暈、頭昏：早晨醒來後頭暈、頭昏，可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。

強烈的心慌飢餓感：凌晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，且疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。

口臭：可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起。

15個癌症信號

預防癌症首先就要留意身上發出的一些疾病信號，這些信號往往就是癌症的早期現狀，只要早期發現，早期治療，癌症其實並不可怕。

1、睾丸的變化

睾丸癌多發年齡段為20—39歲。

日曬的5大好處

許多研究上，都證明適度的日曬，確實對人體健康有實質上的幫助，常見的好處，大約又可分為以下5種︰

1.預防骨鬆︰當皮膚曝曬於陽光時，即可合成維生素D的前驅物，再經由肝臟和腎臟代謝合成，幫助我們的腸胃道能夠順利的吸收鈣質，維持骨骼健康，進而預防骨質疏鬆。

痛風 高尿酸 多半是吃出來的

醫生叮囑：高尿酸多半是吃出來的，不想尿酸超標，這5種食物少碰！

目前，由於飲食因素，高尿酸已逐漸高發，尤其是很多二三十歲的年輕人，很多都出現了高尿酸的現象，若是長期不重視，就很可能會導致尿酸過高而誘發痛風性關節炎或痛風性腎結石等症，嚴重的影響著身體方面的健康。

因此，高尿酸的患者需要注意飲食方面的禁忌，譬如以下這些食物最好少吃。

加強保濕，預防季節性皮膚過敏

東抓西癢，季節交替最讓人困擾的問題，還有一個就是皮膚過敏。

常常搔癢感來襲時，忍不住去抓，結果越抓越嚴重，不僅延長了病程，皮膚也就發炎了，最後還會留下難看的疤痕。

針對皮膚的過敏，又可以如何預防呢？

確保腸道健康將會是提防感染的首要關鍵！

由於威力秀擁有高抗氧化成分，當你首次使用威力秀，你的腸道會先得到修復。

而您身體的免疫系統主要集中於腸道，因此確保腸道健康將會是提防感染的首要關鍵！

3招輕鬆消滅霉菌大軍！

第一招：漂白水+衛生紙　輕鬆除霉！

霉垢的問題其實很簡單，可以將漂白水放進噴瓶中，再用衛生紙沿著發霉的地方貼著，然後噴上漂白水，讓衛生紙附著一個晚上，隔天就可以輕鬆的去除囉！

這邊要注意，一定要附著等待一段時間，因為如果漂白水噴了沒有等待足夠的時間，霉垢是不容易溶解掉的。

還有一定要在乾燥的情況下將衛生紙附著上霉垢處，因為若有沾水再噴的話其實效果不好。

蘆薈可以直接吃嗎?

蘆薈是一種草本的植物，蘆薈我們常用來做化妝品，蘆薈可以藥用，所以蘆薈也有很好的藥用效果，蘆薈可以外用也可以內服，那麼我們能不能直接將蘆薈吃下去的呢，還是要經過一定的處理才能食用蘆薈呢，這些問題我們將在下文得到答案，一起看看下文關於蘆薈的介紹吧。

蘆薈有很好的藥用功效，一些外傷的出血或者被燒傷，燙傷我們都可以將蘆薈塗在上面能起到很好的效果。

蘆薈內服能起到更好的效果，常吃蘆薈能解毒和消炎並且有很好的美容功效。

牙齒髮黃又很髒，一個簡單刷牙方法，多難看的牙齒都能越來越白

❤ 牙齒髮黃又很髒，一個簡單刷牙方法，多難看的牙齒都能越來越白

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骨質疏鬆，「補鈣」就夠了嗎？

眾所皆知，面對骨質疏鬆，高鈣攝取是很重要的，但是，難道鈣質吃夠了就不會有骨質疏鬆症發生嗎？

其實不然，從嘴巴吃進身體裡的鈣質還需經由腸胃道的吸收，才能真正到達我們的血液及骨頭中，發揮儲存骨本的功能。

因此，吸收更是重要，影響鈣質吸收多寡，除了飲食中過多的磷、草酸、植酸和游離脂肪酸等，會妨礙鈣質在小腸的吸收之外；維生素D不足，鈣質的吸收更是不良。

咖啡，提神還是失神？

當精神萎靡、提不起勁時，來一杯咖啡再適合不過！

而它特殊的香氣、口感，又讓人特別容易愛上，許多人習慣早晚各來一杯，想喝就喝，把咖啡當成一種生活必備品。

哺乳有助媽媽降低患心血管疾病機率

一項由悉尼大學做出的最新研究發現，哺乳有助於保護媽媽的心臟，降低罹患及減低死於心血管疾病的機率。

這項研究成果是對超過10萬名45歲以上的新州婦女，在6年長期追蹤調查後得出的。