改變一生的機會
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經過一系列的營運測試及勘查審核,終於要在9/5迎來新的面貌❤
- Aug 30 Thu 2018 21:36
要活就要動
要活就要動
過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下,其實對老人家而言,很難達到這個標準。
但現在研究證實,老人家即使只是散散步、走走路,沒有達到建議的運動標準,仍然對健康有幫助且能延長壽命。
所以走路是很棒的運動,它很輕鬆,而且也不需要特殊的設備及額外的花費,甚至不需要快速行走。
因此,為了健康的活到老,別再說達不到運動建議量而坐著不動,起來走路散散步也很好。
此外,規律的運動、標準的體重、健康飲食、不吸菸、適量飲酒,保持這5個習慣甚至可以延長壽命多達14年。
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- Aug 30 Thu 2018 14:58
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- Aug 30 Thu 2018 08:18
響一聲掛斷的電話你接到了嗎?
響一聲掛斷的電話你接到了嗎?
通常這類電話是「一接起來就掛斷」,或者是響一聲就掛斷,而且就算回播也打不通;到底為什麼詐騙集團(如果真是詐騙的話)要這樣浪費錢做這種事呢?其實背後是有原因的!
一接起來就掛斷?為了確定這支電話有人使用~
對方是使用「篩號機」的程式,透過系統自動播號,來確定這支手機是否有人使用;如果你把電話接起來,就代表這支電話確實有人使用,之後就可以登記起來,再把這些名單賣給其他人。
如何避免接到這類電話?
既然已經知道原理,當你一把電話接起來時,其實就已經上當了!
所以最好的方式,就是下載 Whoscall 這套軟體,這軟體目前由 LINE 團隊經營,可以主動過濾並顯示來電資訊,就算是響一聲就掛斷的電話,也會顯示在清單中,iOS 與 Android 都支援。
就算是貸款、保險業者、詐騙等等,也都會直接顯示在 whoscall 中,安裝軟體後就會直接顯示在來電畫面,不必額外開啟 App。iOS 用戶在下載完成後,記得到「設定」>「電話」>「通話封鎖與識別」>將「Whoscall」開啟,才可以正常運作。
龍哥之前有裝過,不過覺得不好用,通訊錄亂掉,不好找~
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- Aug 29 Wed 2018 21:16
去濕解潮!4個天然好食材
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1. 薏仁:中醫的古書裡記載,薏仁有緩解風濕痹的效果;平常市面上有大或小薏仁,挑選大的才是中醫藥用的薏仁,平常可以使用大薏仁加一些黃耆煮成茶飲用或著煮成粥,有補氣、排濕的作用。
2. 綠豆:清熱解毒、利水去濕,適合在炎熱的夏天食用。
3. 羅勒:即為俗稱的九層塔,有消停水、去除水氣的功效。
4. 冬瓜:冬瓜具有解熱、清熱消腫、利尿的作用;將冬瓜的籽打碎後煮成茶喝,對嚴重的水腫有良好的調節功效。
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- Aug 29 Wed 2018 20:49
法國女人吃不胖的12個飲食減肥方法
法國女人吃不胖的12個飲食減肥方法
①以湯開始;
②以午餐為主;
③是質量而非數量;
④輔以調料;
⑤崇尚鮮美;
⑥輔以健康油;
⑦要專心就餐;
⑧定時進餐;
⑨適可而止;
⑩餓時再進餐;
11.和他人進餐;
12.喝杯紅酒。