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【假新聞】吳郭魚確認感染病毒目前無藥可醫？標題殺人，謠言讓人誤解會魚傳人！

最近吳郭魚事件爆很大，LINE 會收到標題為「吳郭魚確認感染病毒 目前無藥可醫」這樣類似的訊息，儘管謠言的內文是 Yahoo 新聞，但標題殺人已經讓好多人嚇到了，舊有的吳郭魚謠言也又被挖出來了，害農委會也因此出面說明這件事情！

真的純屬殺人標題的訊息一則，請大家認清內容，農委會也表示，該病毒僅會吳郭魚會傳染給吳郭魚，不會傳染給人或其他畜禽，因此不會出現食安問題，民眾也無須擔心。

以下是農委會的正確說明：

農委會表示， 6月6日桃園市1家吳郭魚養殖業者通報桃園市動物保護處，稱該場吳郭魚出現大量死亡情形，相關檢體經送畜衛所檢驗，於12日確診為吳郭魚湖泊病毒病。農委會指出，近期聯合國糧食及農業組織（FAO）及世界動物衛生組織（OIE）提出預警，目前已有哥倫比亞、厄瓜多爾、埃及、以色列和泰國等5國通報發生吳郭魚感染吳郭魚湖泊病毒（Tilapia Lake Virus, TiLV），並引發吳郭魚大量死亡案例，其他國家因未積極監測，疫情不明。

根據OIE文獻，吳郭魚湖泊病毒主要發生於野生吳郭魚Sarotherodon （Tilapia） galilaeus、養殖吳郭魚Oreochromis niloticus及商業雜交之吳郭魚（O. niloticus X O. aureus），目前只有吳郭魚有感受性，罹病後死亡率可高達70%。

台灣是繼哥倫比亞、厄瓜多爾、埃及、以色列與泰國後，世界上第6個確診吳郭魚湖泊病毒的國家，並對外發布吳郭魚湖泊病毒訊息。不過農委會也說吳郭魚湖泊病毒不是OIE表列疾病，亦非我國動物傳染病防治條例所列之法定動物傳染病。且該病毒僅會吳郭魚會傳染給吳郭魚，不會傳染給人或其他畜禽，因此不會出現食安問題，民眾也無須擔心。

目前防檢局已召開專家會議討論後續防疫處置，經參考OIE文獻及專家建議，決議先針對出現疫情的養殖場採取移動管制至少2星期，並儘速移除已死亡的吳郭魚，以防堵疫情的傳播，並針對該水域周邊半徑3公里內飼養吳郭魚之魚池進行採檢，以了解疫情是否擴散。農委會也會針對吳郭魚湖泊病毒的疫情，依程序向OIE進行通報。

PS. 未經查證就散布謠言，最高可以開罰 3 萬元。

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真相 - 泡麵好毒，吃一包肝要花32天解毒？

流言一：【吃一包泡麵需肝臟解毒32天】麵都經過油炸，油中添加了BHT，可怕的是碗裝泡麵，碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱變形，添了BHT，但在沖泡過程遇到高溫，這些物質就會溶解出來，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克！轉給你身邊愛吃泡麵的朋友。 

流言二：浙江大學諾特營養中心營養師張老師說，網友的這個說法是科學的、有根據的。但不是說泡麵有毒，而是泡麵的調味料含有很多人體不需要的物質。「肝臟是人體的排毒器官，只要人體攝入不需要的物質，都會由肝臟整合排出去，一般32天為一個週期。人們吃泡麵、油炸膨化食品等食品，那些人體不需要的物質被肝臟整合後排出，都需要這麼一個週期。」

真相：謠言粉碎。泡麵本身不是一種「健康食品」，它的問題是熱量高，營養成分單一，往往還有比較多的鹽。作為方便食品，它應該只是作為一種臨時應急的食物，而不應該作為常規主食。但是，這些「泡麵有毒」的流言，都是用於製造恐慌的臆測，沒有科學依據的支持。

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胃痛不再來

1. 三餐定時定量，不暴飲暴食，避免餓過頭或吃太多。

2. 吃完飯別立刻躺下休息，避免胃酸回流，至少睡前三小時不要吃東西。

3. 和太甜、太酸、太油說再見，油膩的食物會使食道括約肌鬆弛，胃食道逆流加劇。

4. 多喝水促進消化，潤滑腸胃，但胃會怕冷，不要喝冰水。

5. 別喝酒，喝酒容易刺激胃黏膜發炎。
　

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女生應該知道的美容小秘訣
 

①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。

②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。

③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。

④用藿香正氣水洗頭髮會變好，啤酒洗頭防乾枯脫落。

⑤眉毛淡而稀，生薑削成筆狀，天天涂一次會長濃。

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吃太多、太快肚子脹氣好難過？7個小技巧就能讓胃「消氣」啦！

1、稍稍起身走動：減輕胃負擔，最簡單的方法就是走路了，透過地心引力引導食物向下，並促進腸胃蠕動，吃完飯後盡量不坐著，起身散步20分鐘能加速消化，防止胃灼熱，除此之外，還是避免肥胖的好方法。

2、單腳坐姿扭轉式：扭動身體也能刺激消化系統，先坐在地上，雙腳平放，右膝蓋彎曲，右腳盡量往身體靠，右手臂向後擺放，左手手肘放在右膝蓋上，深呼吸至少5次，每次吐氣都加強力道，再慢慢放鬆。

3、抱膝式：全身放鬆躺在地上，吸氣時將雙手置於膝蓋上，吐氣同時將膝蓋彎曲舉置胸前，雙手抱住腿，將肩膀提起，換氣5到10次再慢慢放鬆，這種姿式可以打開背部，同時輕輕地按壓胃，幫助身體釋放氣體。

4、喝水：喝水反而會讓肚子更脹？若真的脹氣，喝水就對啦！它可以維持消化系統暢通，防止便秘，當你吃過鹹時，喝水有助於沖淡體內的鈉含量，減輕腎臟負擔唷。

5、喝薑茶或薄荷茶：除了喝水外，在裡頭加點薑同樣也能舒緩腹部脹氣，而薄荷茶則能舒緩胃痛，兩種茶類取材都相當容易，非常簡單。

6、吃膳食纖維食物：含膳食纖維的食物能促進腸道蠕動，幫助排便順暢，但容易脹氣的人，在吃下肚之前，一定要特別注意兩個原則，一是從少量開始，慢慢地讓腸胃適應高纖維食物，二是多補充水分，主要是因為膳食纖維吸水力強，要有足夠的水分才能發揮功效，若水分不足則容易導致腸胃不適。

7、排毒飲食：前一晚大魚大肉，隔天的飲食就要特別注意，脂肪和各種食物需要一段長時間消化，因此需要依靠大量的蔬菜水果和穀物讓飲食均衡，幫助身體加速代謝。

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[轉載]下一代幸福聯盟 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

年底大選併公投 中選會：投完選舉票、再領公投票

11/24 投票進行程序採「選舉領、投，公投領、投」方式辦理

開票程序：先辦理選舉開票、再辦理公投開票

下一代幸福聯盟 | 我愛家我公投 11/24為下一代投同意票

10,11,12 請務必投 同意

10. 婚姻定義公投 主張婚姻限定一男一女
係由下一代幸福聯盟提出，題目為「你是否同意民法婚姻應限定為一男一女之結合」，由於過去民法並無明文定義婚姻為「一男一女」之組成，因此此案屬創制案。

11. 適齡性平教育公投 國中小無同志教育

排毒最強的食物

碳水化合物對於身體的4大好處

什麼是碳水化合物？

碳水化合物如果控制不好，人就很容易長胖。

碳水化合物有三種類型：糖類,澱粉和纖維。

正確午睡的3個要點！

適當午睡，可以讓一下午的學習工作精力充沛。

不過，午睡也有許多門道，想要睡出更利於健康的午覺，就請記住以下3點。

1、不要坐著或趴著睡

雖然，許多人有午睡限制，選擇趴在桌子上睡覺或者坐著睡，長期這樣很可能引發慢性病。

長時間趴在桌子上，導致胸部受到壓迫，呼吸不順暢，手臂發麻，也不能讓全身獲得足夠的休息釋放。

2、不要隨遇而安

午睡不能隨便找個地方就睡下。

因為人體在進入睡眠後，體溫調節中樞功能會下降，尤其是在樹蔭下、草地上、走廊、水泥地、過堂風處等處睡覺，萬一突然醒來會感到全身不適，嚴重時引起感冒。

3、時間不要過長

醫生建議，午睡時間在30分鐘-1個鐘頭左右。

因為午睡時間過長，人體將進入深度睡眠，醒來以後身體感到不適，需要更長時間才能緩解。

如果遇到睡過頭或者睡覺時間太長，醒來以後可以用冷水洗臉或者喝一杯開水，不適感就會很快緩解。

泡麵好毒，吃一包肝要花32天解毒？

流言一：【吃一包泡麵需肝臟解毒32天】麵都經過油炸，油中添加了BHT，可怕的是碗裝泡麵，碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱變形，添了BHT，但在沖泡過程遇到高溫，這些物質就會溶解出來，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克！轉給你身邊愛吃泡麵的朋友。 

流言二：浙江大學諾特營養中心營養師張老師說，網友的這個說法是科學的、有根據的。但不是說泡麵有毒，而是泡麵的調味料含有很多人體不需要的物質。「肝臟是人體的排毒器官，只要人體攝入不需要的物質，都會由肝臟整合排出去，一般32天為一個週期。人們吃泡麵、油炸膨化食品等食品，那些人體不需要的物質被肝臟整合後排出，都需要這麼一個週期。」[1] 

真相：關於吃泡麵不能吃的說法，謠言粉碎機之前曾有文章解析過（參見  《吃泡麵要當心？》）。此次的流言可以算是之前的升級版。下面對流言中涉及到的「危險因素」分別解析。 

一、BHT有多危險 

BHT全名叫做2,6-二叔丁基對甲苯酚（Butylated Hydroxytoluene），是一種抗氧化劑。在食品中，它被廣泛用於油脂的抗氧化。食用油中都含有一些不飽和鍵，在空氣中會被氧化，產生通常所說的「走油味」。實際上，在走油味出現之前，氧化就已經發生了，走油味是某些氧化產物多到一定地步才產生的。有一些氧化產物，對於人體有害無益。 

BHT的作用在於在油面臨氧化威脅時，挺身而出先被氧化，從而保護油脂。作為食品添加劑，其安全性經過了廣泛審查。聯合國糧農組織和世界衛生組織的食品添加劑聯合專家委員會（JECFA）把BHT的每日容許攝入量定在每公斤體重0.3毫克。對於成年人，大致相當於每天20毫克左右。 

按照現行的中國食品添加劑國家標準，BHT在不同食品中（包括油炸麵）的用量一般為每公斤油脂0.2克。按照每包泡麵100克、通常含油量20%來計算，每天吃5包泡麵，長年累月地吃，其中的BHT也不會危害健康。當然，BHT還可能來自於其他食物，不過如果一個人每天吃5包泡麵，大概也就吃不了什麼其他的食物了。 

大量的BHT是否影響健康的確有所爭議。但國際上，中國、美國和歐盟等都允許它的使用。它也並不是唯一可用於油脂中的抗氧化劑。在食品工業界，也有使用其他抗氧化劑來代替它的趨勢，比如維生素E。 

你以為【放屁】的原因是排毒嗎？別傻了，那可是身體給你的警告！

俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理”。

放屁是一種正常生理現象，我們吃進去的食物由消化道作用，產生了氣體，隨同腸道蠕動向下運行由肛門排出便形成了屁。

正常的放屁也是一種排毒的表現，如果次數過多，老是放屁而且還非常臭那就不正常了，甚至是一種身體疾病的徵兆，通過放屁向你發出求救的信號，我們就得重視起來了。

飲食是我們需要注意的情況，吃黃豆過多會很容易的造成放屁，這樣的觀點，也是大家普遍認可的。

因為黃豆中有較多的低聚糖，我們的身體很難吸收這種物質，所以會產生大量的氣體，如果我們每天放很多的屁，那就很有可能是身體出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

1、老是放屁的話，可能是消化系統不好，體內積存了太多的垃圾、毒素。

腸道菌群與未被消化的食物發生反應也會產生氣體導致放屁。

有些人便秘嚴重，食物殘渣廢料無法在腸道中通常移動，放屁次數就會增多，平時要多喝蜂蜜、普洱茶。

吃多了澱粉類食物比如紅薯、土豆會使腸腔脹氣，也會導致老是放屁。

這種情況我們應當增加蔬菜、蛋白質等營養的攝入，多吃利於消化的食物，加快腸道蠕動，將身體調理正常才能正常放屁。

2、有腸胃炎或者患有胃腸道出血的人也會經常放屁，而且還比較臭，另外有激躁性大腸症候群的人，腸道內的菌群不正常，導致無法正常排毒也會通過不正常的排毒方式比如老是放屁來向你求救，這類人患上大腸癌的幾率比正常人高幾倍。

建議你在飲食上少量多餐，不要暴飲暴食造成腸胃負擔太重，應該注意飲食節制，防止腸胃疾病的發生。

沒事的時候喝點大麥茶，養護腸胃，才能正常蠕動消化，正常排毒。

3、除了腸胃原因，體內濕氣重也會讓放屁次數增多，尤其是秋冬季節，體內有太多的濕氣就會阻礙身體排毒，體內垃圾無法正常排出去，排氣也會不正常所以經常是一個屁都臭氣熏天，所以我們要多吃些去祛濕驅寒，排毒益氣的紅豆薏仁茶、玫瑰花茶來調理身體，幫助身體正常排毒。

和螃蟹一起吃中毒？秋天必知柿子禁忌

秋天到了~柿子紅了~大家喜歡硬柿子還是軟柿子呢？

另外，秋天也是吃螃蟹的好時節，坊間長期流傳，柿子和螃蟹一起吃會中毒，是真的嗎？

食藥署說明，柿子富含單寧酸，而螃蟹富含蛋白質，學理上單寧酸容易與蛋白質凝結成塊，同時食用會相互影響，不易消化吸收，造成腸胃不適，甚至會引發腸絞痛的症狀；「並非食物中毒」，不必過度擔憂，但還是建議分開食用，以減輕腸胃負荷。

另外，單寧酸普遍存在於食物中，除了柿子之外，茶、葡萄、番石榴、山楂等也都富含單寧酸。

所以，不僅是螃蟹，只要是富含蛋白質的食物，如：海鮮、雞蛋、乳製品及豆製品等，若同時與富含單寧酸的食物一起食用，都可能會導致腸胃不適，建議分開食用。

柿子食用禁忌包括，不宜與魚蝦貝類、酒類一起食用，會引起胃痛腹瀉。

柿子含醣量高，糖尿病患者要慎食。

柿子皮中鞣酸含量多，建議少吃；空腹不要吃柿子，容易引起胃痛。

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如果沒有健康

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5招遠離過勞死

有一句話說的好：「輸了健康，贏了世界又如何？」想遠離過勞死，請做到下面5點。

1、及時察覺壓力信號

當壓力過大時，身體會有一些特定的信號，如偏頭痛、胃痛、心悸等。

2、經常反省自己

每天定時問自己一些問題，如今天的工作節奏是否太快？是不是覺得累垮了？一旦發現問題要儘快調整。

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保養是一種文化

一位83歲的精緻女人，給我們分享了一段非常精彩的對話。

朋友問她:“你花這麼多錢保養也沒看你身上多點什麼”

她說:“我不想讓身體多點什麼，只想讓身體少點東西。最起碼老年斑比你少點，臉上的皺紋比你少點，身上的酸痛比你少點，腹部贅肉也比你少點”

保養是一種文化，是一種內涵，是一種幸福的能力，更是一種生活態度！

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科學的調理身體，需要有三步

科學的調理身體，需要有三步：

第一步先調你的觀念

觀念通了就意味著你明白調是什麼了，離健康就近了，可以遠離大病了，甚至可以帶領家人遠離疾病風險。

第二步調你的生活習慣

你不能有錯誤的生活習慣，例如：熬夜、喝酒、吃肉、不運動、吹空調...。

第三步才是調身體

觀念一調，習慣才能改，習慣一改，這個時候再調理身體，就會事半功倍。

在調身體的時候，需要注意什麼呢？

就是要有耐心！

身體才是一切的根本

對於疾病，早發現，早治療。

對於健康，早預防，早管理。

人除了活著，還要有品質的活著， 只有全家人都健康，幸福才有著落！

不要讓健康迷失方向，威力秀預防勝於所有治療！

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「改掉烤肉習慣」防燒炭惹議

提到中秋節就會想到烤肉，但有衛福部官員日前表示，木炭容易取得，增加自殺風險，呼籲國人改掉烤肉風氣。

此話一出，引起不小風波，衛福部趕緊澄清，是希望民眾烤肉後也要注意剩餘木炭的處理。
　

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