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如何下關鍵字，做好SEO的五大技巧

1.問題：在論壇找尋大家都用什麼疑問句問問題。
例如：雨傘推薦？雨傘壞了怎麼修？哪家的雨傘品質較好？

2.品牌：用競爭對手的熱門來凸顯自己的品牌 (槓桿原理或稱借名揚威)
例如：比RAINSTORY傘還要有設計感、比萊登傘 (Leotern) 更堅固

3.型號
例如：大人用、兒童用、情侶用、輕型、抗 UV

4.口語/方言/書面用法/錯別字

這次農曆過年假期，龍哥全台跑透透...

2/8  棗子樹。港式飲茶-忠言店  214寢室聚餐  http://on.fb.me/1PVTCEY

2/8  高雄捷運美麗島站-穹頂大廳  http://on.fb.me/1Wm0lZ4

2/9  中社觀光花市  http://on.fb.me/1PydzjC

2/9  西門町  http://on.fb.me/1PydEDW

2/10  武陵農埸  http://on.fb.me/20xVVQ3

2/11  永樂觀光夜市商圈  http://on.fb.me/1PLCSwG

2/11  國立故宮博物院南部院區  http://on.fb.me/1oezIds

2/12  屏東熱帶農業博覽會  http://on.fb.me/1oCuHMe

2/12  東港東隆宮 溫府王爺廟  http://on.fb.me/1ohweaJ

2/13  高雄懷舊茶館（舊耕讀園）  大樹國中同學會  http://on.fb.me/1QgjSWl

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讓你站起來的不是雙腳，而是夢想與意志力。

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開工了，你收心了嗎？

記得以前當兵時，每次休假完畢，晚點名時，就是要跳收心操，所以晚餐不能吃太多，不然全部都會吐出來！

出社會工作後，收心在於自斂，自我管理，自我要求。

我家小孩要會考了，但他覺得不管考得怎樣，最後還是要工作，覺得要把握當下，之後才能回憶"我的少女時代"...

我也常跟他說，讀書是一個過程，在陶冶心性，一個人未來是否有成就在於是否會自我管理，對的時間做對的事...

心態改變了，後面的道路就順了；
心定確實了，就清楚自己方向了；
知道自己為什麼奮戰？如何前進？
一步一腳印踏實的邁向那個目標，

冬季新養生法寶：粥療

冬天要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持溫暖。

粥屬於性平的食物，溫和不刺激，各種體質的人幾乎都適合食用。黑色食材多能入腎，黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。

煮粥不用太過複雜，1~2種食材、藥材，相搭配就可以熬出一碗營養的粥品，想要營養更均衡，可以適量加入蔬菜。

可以多選擇溫熱性的冬季蔬菜，芥菜、韭菜、大頭菜（又稱蕪菁）都很適合。冬天因為寒冷，也可以在粥裡面加入適量生薑、蔥白，增加抵抗力，預防感冒。

早上7~9點是護胃的時辰，因此晨起來一碗粥，可以達到護養胃氣的效果。除了搭配的食材外，選米也有學問。

梗米類似現在的蓬萊米，也是一般常吃的白米，口感香甜、有嚼勁，含有優質蛋白質與礦物質。糙米則因為沒有完全脫殼，比白米保留更多米糠層的纖維質和鎂、鋅、磷、鉀等礦物質，胚芽則含有蛋白質和維生素B群，營養豐富。

但糙米、小麥胚芽、豆類等食物的磷含量也比較高，每100克就含有大於300毫克的磷，患有高血磷、慢性腎衰竭的人要適量攝取。

粥也並非適合所有人食用，飯煮成粥以後，裡頭的醣從大分子變為小分子，身體吸收快，因此會有血糖快速上升的情形。建議，糖尿病患者就要儘量少吃粥。

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寒流強襲你該如何禦寒？醫師說別再這樣做

寒流強襲，民眾保暖禦寒各出奇招，但卻有不少迷思。

有人深信天冷來杯烈酒能暖身，但醫師提醒，酒醉路倒是失溫一大主因，因為酒精下肚反易導致全身體溫下降；另外，寒流來襲時享受露天溫泉，好不愜意，但在醫師眼裡卻是引發腦中風的危險行為。

▇正確禦寒不傷身

1.小酌紅酒、藥酒可使身體發熱，但不可狂灌高粱、伏特加、威士忌等烈酒

2.麻油雞、羊肉爐雖可暖身，但心血管疾病患者要節制，建議少喝湯

3.外出時注意頭頸部及四肢末端的保暖，要穿戴帽子、手套、口罩或襪子

4.洗頭前先洗澡，勿直接用水沖頭

5.若剛喝過酒，或等大餐，要避免飯後馬上泡湯

6.泡湯、洗三溫暖溫度切勿超過40度，且勿直接跳入熱、冷水池裡

7.室內開暖氣

8.擦乳液、凡士林讓皮膚保濕

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大陸開放臉書進駐 有希望解禁

2015-09-29 02:58:32 經濟日報 特派記者汪莉絹／北京28日電

大陸「中國國際問題研究院」美國研究所所長滕建群表示，大陸國家主席習近平與臉書創辦人查克柏格見面交談表明，「中國領導人是願意接受Facebook」或「開放在中國的運營」，至於開放的具體時間，他相信很快。

新手媽媽教育學院～三招幫你搞定工作與小孩

你想要兼顧家庭和事業嗎？這是可行的，但卻也不簡單，以下提供幾個建議給新手職業媽媽：

一、想都別想，做就對了
就像在走鋼索一樣，不要往下看，看了也不會讓自己走更快，因你沒有時間和力氣想這個問題，做就對了。

二、讓別人幫妳
當別人要幫忙的時候，代表他們想要幫妳，所以就讓他們幫忙吧，互相幫忙本來就理所當然！

三、感恩的心
雖然互相幫忙是理所當然，但他們沒有義務幫助妳，所以要有感恩的心，感謝那些幫妳照顧小孩的人、讓妳更好照顧小孩的人、付錢幫妳照顧小孩的人，甚至是無關乎照顧小孩的所有人及在工作上幫你的人。

12生肖2016年運勢，快來看看你們2016年的運勢如何？

2016年農曆的天干地支為丙申，生肖屬猴，即2016年是農曆丙申屬猴的生肖年。

丙申年，納音為山下火，所以民間亦稱2016年為火猴年或紅猴年。2016年犯太歲的生肖為屬虎、屬猴、屬蛇、屬豬。

生肖鼠

屬鼠的人進入2016年丙申猴年，終於擺脫聯繫兩年犯太歲的鬱悶局面，屬鼠人在猴年裡年逢子申三合，且有「將星」、「金匱星」和「福星貴人」和「天廚」臨門，能幫助屬鼠人化險為夷，絕處逢生，2016年屬鼠人切勿單打獨鬥，遇到難題謹記找親友幫助；「金匱星」有利於存款的增長，而「將星」是對名氣有提升作用；這兩顆星屬鼠人2016年權利有很大的幫助，對於一些專業及技術人士才有很大的發揮餘地，相反而言，亦可以自己主動進修學習，便對事業前途有幫助；而「天廚貴人」則代表飲食娛樂，羊年會有不少應酬或聚會，可以大飽口福，但不能暴飲暴食，以免過度肥胖。不過需要注意的是，屬鼠2016年也有「五鬼」、「官符」、「唐符」、「飛刃」這幾顆凶星干擾；「五鬼」容易影響個人情緒，屬鼠者會對身邊人不太信任，同時也代表小人當道，有較多小麻煩及波折；至於「官符」屬官非訴訟，如闖紅燈或者超速收到罰單的機會也會增加，屬鼠人在猴年裡要遵守各項法規；「飛刃」則象徵口舌是非與意外，故此鼠年出生的人在2016年際關係特別多困擾，而手腳受損之情況也容易發生，宜萬事小心。