健康過中秋節，威力秀與纖麗飲不能少
曾幾何時，中秋節已變烤肉節～
到底中秋節烤肉的傳統如何產生的？
似乎一直沒有正確說法，有人說是當年醬油廠商「一家烤肉萬家香」的廣告詞效應，也有人說因為入秋有涼意了，親友圍坐聊天賞月，烤個火取暖，順便烤點東西來吃，一直演變至今天的烤肉陣仗。
月圓人團圓是人間美事，但月餅、烤肉、火鍋中秋三大天王美食當前，若您堅持中秋三大天王非吃不可，一定得把持住最後防線，吃得美味、也要注意健康，來包威力秀與纖麗飲吧！
月餅屬於「高熱量、高油、高糖」的食品，最好淺嚐即止；烤肉、火鍋先挑青菜吃、增加飽足感，調味醬料避免用高油脂高熱量的沙茶醬、烤肉醬，以低納的醬油搭配蔥、薑、蒜與檸檬汁、白蘿蔔泥調味，吃得清爽，也讓腸胃負擔減低。
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吃熱騰騰的火鍋，很多人喜歡暢飲冰啤酒、冰飲料，甚至喀上一大碗的冰淇淋。
這種一熱一冷的瞬間感覺真是痛快，但事實上很容易引起消化不良，造成腹瀉或便秘。
若是能以新鮮蔬果汁或是熱茶替代，不僅幫助消化更能消除油膩感。
當然，好不容易的中秋親友團聚，也會因為氣氛好、談興濃，坐著烤了一夜的肉或是火鍋吃了好幾回合，久坐、吃過量，同樣也會引起腸胃功能紊亂，給消化道帶來額外負擔。
建議在家不要準備過量的食材，出外用餐也不要飲食過量，可避免造成浪費，來包威力秀與纖麗飲，也可讓身體過個舒服的佳節。
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