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癌症患者如何申請社會福利補助!

有親友、罹患癌症嗎？這一則訊息可以幫她〈他〉解決不少問題，看過後，何妨列印下來給他〈她〉送去；行善必有善報。
 

何謂PDR(Physicians' Desk Reference)

原來薑是這樣有用

 
薑湯做法：
１、約十公克的薑磨成糊狀。
２、把薑糊放入玻璃杯裡。

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了!!

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

簡易養生法,隨時隨地都可做

孫思邈「養生十三法」，又名耳聰明法，個人認為它的優點是簡單易學，而且不需任何輔助器材， 也沒有一定順序，

不管是站著坐著還是躺著，隨時隨地只要想到哪一招就可以馬上開始 做，養生如此隨手可得，何樂而不為呢？

古代名人養生經

[養生之道]

一德  明代養生家呂坤說：“仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。”

二字  宋代文學家蘇東坡認為，養生在於“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。”

從嘴唇顏色看你身體隱藏了什麼疾病

本文導讀：一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵，而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什麼疾病，都會在我們一雙嘴唇反映出來。 既然嘴唇對我們如此重要，我們要如何理解嘴唇向我們發出的警惕。

嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現出來。那麼，什麼樣的嘴唇才是健康的呢？ 若不健康，在隱藏著什麼樣的疾病信號？ 應該如何防治呢？

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

五樣好東西: 豆漿 / 水果 / 綠茶 / 咖啡 / 蕃薯

因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。

為一改前非，將筆記好好整理一番！

如何清除體內毒素

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

睡覺禁忌~（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。

工作層面的黃金妙招

１.工作時間不能一次持續太久，隨時起身動一動，讓肌肉放鬆，因為肌肉緊繃易引發頭痛。

人生七十古來稀，過了七十柳暗花明又一村

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。

生物素簡介

生物素是一環狀有如尿素的化學物質，具有一硫酚(Thiophene)的結構環，此種學物質有八種同形異構物，但也只有右旋生物素(d- biotin)是存在於自然界中，也才有維生素的功能。

生物素是一無色、針狀的物質，稍微溶解在冷水中，較易溶解於酒精裡，但不溶有機溶劑中。生物素對熱還算穩定，並不被酸或鹼所破壞的。

生物素是某些微生物發育所必須的營養素之一，只要很少量即可助微生物之生長。其廣存於自然界中所以正常人不虞匱乏，唯飲食大量缺乏時，可能會伴隨生物素的缺乏。

終於了解4131蘋果是什麼意思了!!

閱讀在您的果實上貼的數字 ......

【善存-Centrum】化學營養品，臺灣人趕快覺醒吧！

·       由 大方 在 2010 九月 9 的 11:32pm 張貼，所屬群組：醫療新訊

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續談為人生健身

「為人生健身」是一個好的訓練計劃，是因為它簡單易明，對於沒有健體經驗的朋友也很容易跟進。說它是一個有效的訓練，是因為它的High-Point Technique鼓勵我們不斷地挑戰自己的強度「高點」，從而刺激身體，令身體作出調節及適應。說它是一個適合繁忙都市人的訓練，是因為它以密集的方式進行，把握時間善用每分每秒，在較短時間內完成每節訓練；阻力訓練每節大約四十五分鐘，帶氧運動二十分鐘。正因為上述的優點，使有些朋友，尤其到了十二星期後效果仍未達心意的有心人，為了要有更好的身材成績，於是繼續依此訓練長時間鍛煉下去，這便很大機會出現以下三個不良效果。

過度訓練

肥胖、怕熱、不喜運動  低溫體質恐致癌

量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。

癌症一直是台灣人健康頭號殺手，人人談癌色變，早期發現、早期治療當然最好，但如果談到早期預防，就要先弄清楚什麼是癌症容易找上門的陰性體質。

★ 多吃肉少吃澱粉　增加更多好膽固醇 ★

美國研究顯示，如果要維持長期的減重計畫，「低碳水化合物飲食法」與「低脂肪飲食法」都頗具功效，但是前者的「多吃肉、少吃澱粉」模式能比後者增加多一倍的好膽固醇，且在6個月的短期減肥計畫上更加有效。

美國天普大學研究團隊針對307名成年進行兩年研究，這些受試者皆有過重或肥胖的症狀，但沒有膽固醇過高的困擾，也沒有糖尿病。研究發現「低碳水化合物飲食法」所增加的好膽固醇(高密度膽固醇 HDL)約23%，而「低脂肪飲食法」則僅增加12%。

有關生理期的知識——女生、男生都要看

抗癌之母— 莊淑旗 博士生於1922年。
今年80歲了， 莊淑旗 博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到……