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肥胖、怕熱、不喜運動  低溫體質恐致癌

量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。

癌症一直是台灣人健康頭號殺手，人人談癌色變，早期發現、早期治療當然最好，但如果談到早期預防，就要先弄清楚什麼是癌症容易找上門的陰性體質。

★ 多吃肉少吃澱粉　增加更多好膽固醇 ★

美國研究顯示，如果要維持長期的減重計畫，「低碳水化合物飲食法」與「低脂肪飲食法」都頗具功效，但是前者的「多吃肉、少吃澱粉」模式能比後者增加多一倍的好膽固醇，且在6個月的短期減肥計畫上更加有效。

美國天普大學研究團隊針對307名成年進行兩年研究，這些受試者皆有過重或肥胖的症狀，但沒有膽固醇過高的困擾，也沒有糖尿病。研究發現「低碳水化合物飲食法」所增加的好膽固醇(高密度膽固醇 HDL)約23%，而「低脂肪飲食法」則僅增加12%。

有關生理期的知識——女生、男生都要看

抗癌之母— 莊淑旗 博士生於1922年。
今年80歲了， 莊淑旗 博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到……

★蘆筍清涼防癌★

早在兩千多年前，歐洲人已普遍食用蘆筍，羅馬人把它當成強身食品，德國人至今都認為它有治療高血壓和利尿之效。中醫醫書裡，則稱蘆筍為「龍鬚菜」，說它性味甘寒無毒，有清熱氣，利小便的功效。也就是說，即使暑夏口乾、運動後口渴、發燒煩渴，都可吃蘆筍清熱止渴。既有清涼降火作用，在夏日當然大行其道。

西方醫學雖沒把蘆筍當療藥，但也承認它含有豐富的維他命及礦物質，有助於人體保持健康。蘆筍所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸，依照流行說法，蘆筍是很好的抗氧化食物，也是防癌聖品。

小傷口演變成大災難　醫師：防範糖尿病潰瘍

林先生是位長年務農的農人，雖然知道自己有多年的糖尿病，但因為沒什麼大礙，故口服降血糖藥物並沒有定期規則在服用。日前，農忙時分在田裡遭不明物刺傷一個小洞，因為傷口並不疼痛，他不以為意，心想自己換個兩天藥應該就可以痊癒了。沒想到第三天起，傷口有膿汁滲出，但他仍然不是很痛，雖然診所的醫師勸他去大醫院就醫，但他仍不以為意，因為腫痛仍不是很厲害。第六天開始，傷口逐漸惡化，黑死的皮膚併著濃濃的惡臭味，在家人的勸說下，他到新竹醫院接受住院治療。經過多次的手術，截去了兩趾，但保留了腳掌，幸好還可以走路，不需要穿義肢。

衛生署新竹醫院整形外科 周宏璋 醫師指出，這就是糖尿病足潰瘍最可怕的地方。從一個小小的傷口，似乎可以忽視它的存在，到最後卻演變成一場大災難。其中，最主要的因素乃是糖尿病病人的周邊血管神經發炎，使得病人的雙下肢麻木，但又不會疼痛!在疼痛不大的情況下，患者本身不認為他的傷口會是一個大問題。

國人愛買什麼藥？最新排行榜

企畫／陳淑卿 文／郭姿均攝影／ 鍾 君賢 拍攝協助／健康人生連鎖藥局

台灣社區藥局、藥妝店的林立密度好比便利商店，根據統計，目前約有8千多家社區藥局，其中有5千多家為健保特約藥局（受理健保處方箋領藥），藥局也呈現多元的服務風貌，民眾發生小毛病時，也習慣在藥局購買非處方藥，達到自我照護。

99.09.19凡那比颱風來襲重創南台灣，相關申請補助款及稅賦減免

一、政府補助受災戶

高雄市居民，住屋淹水達50公分 以上且有居住事實，以一門牌為一戶計算，每戶由中央補助最高新台幣20,000元。

市府依據住屋積水達50公分 以上災情類別，針對家戶人口，每口將再加發新台幣5,000元，最高以5口為限，每戶最高25,000元，合計最高45,000元。

另外針對中低、低收入戶財團法人賑災基金會爭取每戶再加發新台幣5,000元，最高共可補助50,000元。

高雄縣居民，住屋淹水達50公分以上，一律補足到每戶都可領取4萬元。

高雄縣、市府社會局處表示，本次颱風淹水受災戶補助相關查報，已由區公所指派人員及里幹事主動辦理，並於9月22日 起逐戶協助填報災害申請調查表及相關申辦程序事宜，受災戶亦可檢附相關資料申辦，或洽詢區公所辦理，有任何問題可洽高雄市政府社會局337-3374-5，高雄縣政府社會處747-7611；申報期限到10月11日 止。

二、綜合所得稅減免部分

國稅局已委請里長協助代受災戶辦理，受災同仁可向里長索取損失清單填寫，再由該局同仁前往收件。

損失金額在15萬元以下者，可由里長或里幹事簽章證明（無須提供照片等證明文件）；15萬元以上者，除損失清單外，應檢附證明文件（如：照片或修護證明等）。

還有任何有關災害損失報備之問題請撥打0800-000321洽詢。

三、各項地方稅減免部份

地方稅務災害損失減免，稅目如下：

(一)、房屋稅：房屋在災害中受創，毀損面積占整棟面積3成以上不及5成者，房屋稅減半徵收；5成以上必須修復始能使用者免徵，受災戶得於災害發生之日起30日內提出申請。

(二)、地價稅：因山崩、地陷、流失、沙壓等環境限制或技術上無法使用的土地，地價稅全免。

受災土地的所有權人或典權人，應於地價稅開徵40日前提出申請。

(三)、使用牌照稅：汽車、機車（151ｃｃ以上）泡水受損需修復始能使用，或因泡水受損無法再使用，向監理單位辦理報停或報廢手續者，得自災害發生之日起1個月內，檢具監理單位核發之證明文件，向地方稅務局申請退還自災害日起已繳納之使用牌照稅。如對以上地方稅稅捐減免規定有不明瞭之處，可撥地方稅務局0800-316969。

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舒筋甩頸轉啊轉…要小心

苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十度旋轉頭頸「鬆筋」，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是「脊髓中風」，治療復健已恢復八成。

宿便~你所不知道的可怕真相!!

真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

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Nielsen：Bing在美市佔追過Yahoo

文/陳曉莉 (編譯) 2010-09-15