「K了3小時書」比不上「每段筆記仔細讀三遍」：五個小秘訣，教你如何快速學習

快速學習難道只有聰明人辦得到嗎？當然不是，尤其在掌握高難度的知識或技巧，連聰明人也要靠笨功夫。之前看到Lifehack介紹了「加速學習法」的五個基本概念，發現以前自己就是用這方法練過古典鋼琴，卻沒想過用同樣的方法念課文。在此翻譯並加以編輯，希望對各位有用。

1. 注意重複的「次數」，而非「時間的長短」

不說不知道，別以為冰箱萬能

冰箱裡的食物能放幾天，你知道嗎？

剛過完年，你家的冰箱爆滿了嗎？

請看底下各食物的保存列表～

2015年，請把這9句話寫在你的辦公桌上！對你的好處，會嚇死人...

這 9 句話，請一定要用便利貼貼在你的辦公桌前面！

天天看，一年之後回頭看，對你這一年的影響，好處會大到自己都嚇一大跳！

第1句

不為模糊不清的未來擔憂，

• 小心!!! 睡眠不足易致六大健康問題

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睡眠不足最常見的問題便是每天早晨醒來都感到頭昏眼花，此時，你可能還未意識到是多米諾效應在起作用，後果就不單單是感到累了。越來越多的研究者告訴我們，睡眠不足不僅會讓人肥胖，還會導致很多健康問題。

璽文 為何要經營Vemma
 
為了要實現自己的理想，我想要環遊世界，我想開公司，我想不用再為金錢苦惱，所以選擇經營維瑪為的是要能夠壓縮自己的成功時間。

比起同時期的同事/同學，也許起步是不被看好的，但我很肯定未來他們將會收回自己當初所說的話。

1種水果治1種病，比吃藥還管用！

● 火龍果
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；

全球十大長壽食物排行榜

1，蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

2，魚：關心心臟健康的人應當多吃魚， 每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比， 患心血管疾病的比例要小得多。

3，大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險， 增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。

從臉上竟然能看出富貴貧賤！！

若三十五歲後還有人誇你漂亮，那你一定是個福星，而且是心地善良的人。

　　一次林肯總統面試一位新員工，後來他沒錄取那位應征者。幕僚問他原因，他說：「我不喜歡他的長相!」幕僚不理解，又問：「難道一個人天生長得不好看，也是他的錯嗎?」林肯回答：「一個人三十五歲以前的臉是父母決定的，但三十五歲以後的臉應是自己決定的。一個人要爲自己三十五歲以後的長相負責。」

　　現實生活中，人到中年後，就顯現出受性格和品格影響所致的面貌：寬厚的人多半一臉福相;性情柔順的人面相柔和善美;性格粗暴的人總是一臉兇相;心胸狹隘的人大多尖嘴猴腮、雙眉緊蹙;有人顯得特別的年輕秀美，此類人一定單純善良，這是長期的心與行爲的修爲在臉上的投影，因而相貌也預示著該人未來的命運。

50歲的女人，長著一張18歲的臉，原因竟然是吃...必看

50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。