其實人人都有痔瘡,因為它是肛門組織的一部分

其實人人都有痔瘡,因為它是肛門組織的一部分.jpg

 

其實人人都有痔瘡,因為它是肛門組織的一部分,一般在沒有充血的狀態時,痔瘡能提供15%-20%的肛門閉合力。

當肛門壓力過大,痔瘡內的血管靜脈擴張,加上瘀血難散,造成排便出血、疼痛等惱人的有症狀痔瘡。

 

痔瘡患者照過來!「鬆身提肛法」動動臀

痔瘡原因有很多,常見因為久坐、久站、負重過度,會導致肝氣鬱結,造成痔瘡腫大;或飲食辛辣、重口味,讓身體產生過多代謝廢物,體內水分分佈失調,導致血液循環不佳而造成痔瘡充血等等。

除了一般對於內外痔的點中藥脫落治療、中藥熏洗療法、針灸治療等等,透過「鬆身提肛法」動動臀部,加速痔瘡復原。

仰臥屈膝,雙腿交叉,雙手自然擺放在身旁兩側,放鬆身體,調整呼吸。

臀部慢慢向上抬起,兩腿夾緊,繃緊臀部3到5秒後,在緩緩放下休息,調整呼吸後重複動作,建議一組做20下,每天做2到3組

 

按摩穴位也可以!按這兩個穴位加強保健

也可以透過按摩「腰俞穴」及「長強穴」加強保健。

腰俞穴下有靜脈分支,位於股溝起點;長強穴能舒筋活絡、活血止痛,位在肛門與尾椎連線的中間點,用拇指指腹按揉,邊深呼吸邊按揉到有輕微痠痛約6秒鐘,重複10次。

醫師建議,患者能多吃富含膠質的蔬果,如地瓜葉、菠菜、火龍果等等,潤腸通便,維持早睡早起的作息,更能加速痔瘡復原。

 

照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧,真是太棒了~

馬上點底下網址免費報名了解,讓你賺錢更EASY~

馬上點底下網址免費報名了解

創業投資潮,幫你成就千萬年薪

Yes!我要報名

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 桂夫人 的頭像
    桂夫人

    Zinzino 聖希諾 桂夫人的健康生活館-健康養身 在家工作 網路創業 兼差賺錢 系統 網站

    桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()