Zinzino 聖希諾 桂夫人的健康生活館-健康養身 在家工作 網路創業 兼差賺錢 系統 網站

女性 尿失禁 3大主因 如何 預防 改善

造成女性尿失禁的原因，可分為下列3項︰

1.泌尿道感染︰一般常見於急性或慢性的尿路感染，使膀胱肌肉高度收縮，嚴重時便會引發漏尿。

2.生過多胎小孩︰若是曾生超過三胎以上的婦女，由於尿道括約肌鬆弛，使得更年期之後，漸漸出現尿失禁的情況。

3.慢性病影響︰如果有長期便祕、慢性咳嗽等，長時間會造成腹壓過高，引起漏尿；或是本身患有高血壓或服用利尿劑等相關藥物，都是引起尿失禁的原因。

許多人覺得尿失禁難以啟齒，變得不敢主動尋求治療，或是認為漏尿並不會危害生命，並不放在心上。

但長期的尿失禁除了在患者心裡會造成極大的壓力之外，可能還會引起濕疹、褥瘡、皮膚炎、尿道炎等感染，甚至讓人不敢隨恣意外出，使得心情焦慮不堪，建議應找專業的醫師來給予適當的治療。

我們應該如何預防、改善尿失禁呢？

除了養成健康的生活習慣之外，記得定時上廁所，不要憋尿。

若容易頻尿的話，喝水時可分為少量多次，並減少攝取含咖啡因的飲料，另外，氣泡類飲品與酒類也不能一次喝太多。

另外，平常也可以多做凱格爾運動，反覆練習、鍛鍊骨盤周邊的肌肉，使骨盆肌肉收縮變強壯，就能改善尿失禁，每天至少要做3個循環，才會達到效果。

------------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
1.免費報名體驗系統
2.仔細看 e-mail 收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔細看相關部落格內容和參與我們的線上辦公室(聊天室)及相關線上會議，主動聯繫指導教練，積極深入瞭解

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列，VMAlife 邀請您共創互助事業！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

https://sign-gt.weebly.com/

【VMAlife龍哥】貼心提醒

免費報名後，請與龍哥聯絡，讓龍哥引導你如何使用自動賺錢系統！

請加我FB為好友[最快能與我聯絡]
用FB搜尋 黃金龍，會看到黃金龍 (MAX HUANG)，穿西裝那位就是我
或 點此網址 https://www.facebook.com/vemma888vemma888

請加我LINE為好友，帳號：vemma888
中國地區請加我QQ號：892520756或微信WeChat：vemma8020
你也可以撥電話給我：0931727735(遠傳) 與 0975386053(台灣之星)

LINE：vemma888

微信WeChat：vemma8020

大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP喔
或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App  https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app

或用QuickMark掃瞄龍哥的APP的QR Code，之後用Play 商店去開啟  

關注一個邊上班邊讀書邊經營VMAlife，一年半將類似公務人員的工作辭掉，三年買一棟房子的平凡人翻身的故事。

VMAlife 龍哥 ｜ VMAlife ｜ VMA ｜ VMA龍哥 ｜ VMAlife 制度｜ VMAlife 果汁｜ 網路創業 ｜ 網路賺錢 ｜ 財富第六波 ｜ 財富第五波 ｜ 富爸爸窮爸爸 ｜ 秘密 ｜ 網路行銷｜ 廣告 ｜ 正妹 ｜ vemma888 ｜ vemmastar ｜ 免費視訊 ｜ VMAlife opp ｜ VMAlife 獎金制度 ｜ VMAlife taiwan ｜ 直銷 VMAlife ｜ 台灣VMAlife ｜ 在家工作｜ 兼職｜ 電子商務｜ 創業商機｜ 網路工作 ｜ Angel｜ APLUS ｜ 兔兔電腦教室 ｜ 網路賺錢方法｜ 網路賺錢法｜ 在家創業 ｜ soho族｜ 在家工作系統｜ 網路創業賺錢 ｜ 網路商機｜ 居家創業｜ 在家工作賺錢｜ 在家工作兼職｜ 在家創業系統 ｜ Cosmos ｜ 乙鴻企業社 ｜ 乙鴻創業網 ｜ 乙鴻影片網 ｜ 龍哥的故事 ｜ 網站集客 ｜ 黃金龍 ｜ Mr.Longer ｜ 星盟 ｜ BizPRO網路創業家系統 ｜ 自動跟進賺錢系統 ｜ BizPRO ｜ 網路創業家系統 ｜ BizPRO網絡創富系統 ｜ 網絡創富系統 ｜ BP ｜ 乙鴻網路創業加盟網｜ VemmaSTAR 星盟

葳美佳, 威力秀, VMABeau, 葳美佳龍哥, VMAlife龍哥, 龍哥Max, 健康生活網, 在家工作, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路自動賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 在家工作網路創業, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, BizPRO, 網路創業家系統, 自動跟進賺錢系統, 網絡創富系統, BP, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, 微商, 支商, 雲商, VMAlife說明會, 康美宝, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, LifeStyle, 吸引力行銷, GTeam, 黃金團隊, ezShape, 纖麗飲, 纖麗膠, 能量果凍, OMG, VMAlife商機