50歲的女人，長著一張18歲的臉，原因竟然是吃...必看
50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？
近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍；
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
二、12種可能毀容的食物
1、臭豆腐;
2、味精；
3、葵花子；
4、豬肝；
5、鹹菜；
6、爆米花；
7、魚乾片；
8、油條；
9、咖啡；
10、泡泡糖；
11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；
2、桔子；
3、冷飲；
4、牛奶；
5、山楂；
6、柿子；
7、酸奶；
8、糖；
9、西紅柿；
10、香蕉；
11、豆漿。
四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了防止食物酸化的安定劑。
碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物
1：紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2：芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4：西紅柿—減少水腫；
5：紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7：獼猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；
2、芹菜；
3、乳酪；
4、無糖口香糖；
5、水；
6、薄荷；
7、綠茶；
8、洋蔥；
9、芥末；
10、香菇。
七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習
1：不吃早餐；
2：晚餐太豐盛；
3：嗜飲咖啡；
4：保溫杯泡茶；
5：水果當主食；
6：進食速度太快。
八、防止手腳冰冷的方法
1：勤運動，勤甩手；
2：多補充維他命E ；
3：多吃含菸鹼酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；
4：多吃堅果、胡蘿蔔；
5：常吃溫補食物(人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。
九、8樣食物不變黃臉婆
1：山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤；
2：細膚美顏吃點牡蠣；
其他不見了～知道的請回覆跟我們說，謝謝！
十、沒能抗拒誘惑如何補救
1：麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2：KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3：甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
十一、7種生活習慣讓你飯後不發胖
1：燒烤後吃根香蕉；
2：喝杯芹菜汁；
3：吃火鍋後喝點酸奶；
4：飯後喝大麥茶或橘皮水；
5：吃方便麵後吃水果；
6：吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7：潤肺止咳，飯後吃個柿子。
十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；
2、綠豆；
3、燕麥；
4、薏米；
5、小米；
6、糙米；
7、紅豆；
8、胡蘿蔔；
9、山藥；
10、苦瓜；
11、蘆筍。
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1：保濕問題最重要；
2：一定要選擇天然成分的護膚品；
3：盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4：每天保持3遍以上溫水洗臉；
5：注意肌膚的防曬問題；
6：注意飲食的營養均衡。
十四、其它
1：如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶！
2：皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜！
3：秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃！
4：想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄！
5：想要擁有明眸的女人應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔！
6：早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水！
7：女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑！
8：上班族工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁！
9：吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊！
10：要想成為骨骼強健女性應該吃？排骨湯
11：指甲出現白色星星缺乏？鈣
12：中老年女性關節痛食？海米
13：減肥吃？豆沙麵包
14：茶飲對心情有好處？大麥茶
15：湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16：面部浮腫吃什麼？冬瓜
17：一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18：上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19：有排毒功效的是？山藥
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