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VMAlife的產品

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威力秀保健營養產品 - 提供每日必需的多種營養素，是完整的液態營養補充品！

提神保健產品 – OMG!能量果凍 - 飲用能量果凍能幫助調節身體機能，增強體力，和保持精神旺盛！

VMABeau美容護理 - 瑞士高科技配方所研發，美國生產製造而成的護膚產品！

照顧自己的健康，就有國際事業經營權，並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧，真是太棒了～

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珮瑜的開箱文 威力秀 Velixir

今天一直滿期待有包裹來臨，一回到家時果然沒讓我失望~警衛通知包裹送到！

很開心的拿著會讓我賺錢又健康的產品，踏進家門，我立刻拆開來，看到一個像小調酒杯的透明杯跟兩瓶威力秀，立買轉開倒了一杯像是果菜汁的威力秀，拿著隨箱附上的會員資料單及產品DM，看了DM後，便一口喝了果菜汁威力秀，第一口有感覺一點點藥味，再來是山竹的味道，整理來說，是淡淡的香甜而且口感並不會讓人覺得噁心！

開始期待每天與威力秀相處帶給我金錢及健康的改變了！

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靜惠開箱文

在昨天收到產品的時候，已經接近中午時分了。

我是今天才開始飲用的…在打開產品的盒子之後，裡面有兩大瓶威力秀飲品（外加一個小杯子）；裡面也有附加相關產品的DM跟申請書。

剛剛倒了一杯60cc來喝，喝了第一口，我發覺其實威力秀飲品的果菜味道還蠻重的；接下來我把剩下的全喝下肚去，味蕾開始稍微有點變化了！

有回甘外加稍稍苦的感覺。

如果跟一般市售的果菜汁比起來，就好像是少了糖份的感覺吧；但真的一點也不難喝。

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靜惠為何要經營VMAlife？

VMAlife提供了一個網路平台來實現我的創業夢想，在照顧好家人與自己的健康之餘，同時還能夠多份收入。

其中最吸引我的不外乎是豐富的獎金，但更重要的是團隊合作與互助精神。

所以我非常認同在上課時老師們所講的話～健康&財富&自由。

在魚跟熊掌之間要如何做選擇？兩者都要！

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戰勝自己，才是命運的強者！

在世上沒有誰優不優秀，逼到絕路誰都卓越；

有了退路，誰都平庸；

世界上有條很長很美的路叫做夢想，還有堵很高很硬的牆叫現實；

翻越那堵牆，叫做堅持；

推倒那堵牆，叫做突破；

戰勝自己，才是命運的強者！

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平台再好，你不參與，也成就不了你的夢想!

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舞台再大，你不努力表演，也當不了主角!

你有足夠的激勵嗎？

激勵就像汽油一樣，沒有激勵就像一台沒有汽油的跑車，有何用呢？

尋找能激勵自己的事物，讓自己成為激勵及動力的源頭。

每一個人都希望能達成自己的目標，沒有目標者應趕緊尋找自己的熱忱及目標，持續推動自己勇往直前突破萬難。

你有夢想嗎？

你每一天在幫助別人建立他人的夢想還是為了自己的夢想在努力著呢？

所有成功的人沒有什麼不一樣，只是比你多了堅持，比你努力，比你有激勵而已。

不要再給自己更多的藉口，開始改變吧！

每一天寫下自己的目標是什麼，自己遇到的障礙是什麼，自己的動力是什麼，要不然生活環境很多事情會把你們蒙蔽其中遲遲看不到出口。

挫折是瞭解真相的機會，每一次遇到了挑戰就要趕緊發現自己的問題是什麼，然後設定自己的行動方案，採取大量的行動。

你是自己最大的障礙，問題的大小是你的格局造成的。

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測一測，你是窮人還是富人？

不想當將軍的士兵，不是好士兵；沒有當富人的野心，只能是窮人。

窮人與富人的思維模式有什麼區別呢？

1.自我定位
窮人：「一天三頓飽，老婆孩子熱炕頭」， 安於現狀，沒有賺錢的動力。
富人：不做窮人，要做富人，有強烈的賺錢意識，並不斷努力。

2.休閒娛樂

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成功是一把梯子， 雙手插在口袋裡的人是爬不上去的

成功是一把梯子， 雙手插在口袋裡的人是爬不上去的，

只有努力向上爬的人，才能到達頂峰，

主動想做，和別人催促你去做的動力是不一樣的！

未來的你，一定會感謝現在拼命努力的自己！

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如果直銷事業不融入互聯網，就是一次機遇的喪失。

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馬雲曾說：“不做電子商務，5年後你會後悔！”

比爾蓋茨說：“5年後要麼電子商務，要麼無商可務！”

那麼你呢？

當越來越多的人，越來越多的企業走向互聯網的時候， 你還在靠著兩條腿拖滿疲憊的身軀每天忙碌打工嗎？

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網路八大超夯用語　瑞凡成台灣最紅男人

1.可是瑞凡，我回不去了！

知名偶像劇《犀利人妻》不只捧紅「小三」一詞，就連台詞也爆紅，引起了一連串改圖效果，橫掃 Facebook 粉絲團，間接讓瑞凡成為台灣最有名的男人！

2. 奇怪欸你 
馬英九總統夫人周美青在520總統就職典禮上，因為馬英九走太快，周美青追上他、後對他抱怨的一句話。

3.你在大聲什麼啦！ 
《蘋果日報》踢爆黑心機車行，媒體前去採訪老闆陳平偉，結果被老闆嗆聲：「你在大聲什麼啦！」結果這一句話變成網路上的流行語，哪種情況都超級適用。

4.先別管XX了，你聽過VMAlife葳美佳嗎？

從 PTT 開始流行的用語，在JOKE跟笨板引起廣大迴響而聞名，還衍生出許多的相關版本話語。

5. 你我都推了一把
藝人 Makiyo再2012年初打司機，引起全民憤慨。Makiyo的老師謝玲，發表了一篇《Makiyo的沉淪，妳、我都曾推過一把！》，內容提到Makiyo會變成這樣，觀眾和社會大眾都有一些責任，也讓這句話變成一種反諷用語。

6.願意接受祝福嗎(y/n)／喜歡你溫暖的文字　洋溢著滿滿的幸福／真心祝福，你的故事很浪漫 
出自PTT CCRomance版，由於鄉民亂留言，一直出現「真心祝福，你的故事很浪漫」，和「喜歡你溫暖的文字 洋溢著滿滿的幸福」等反諷的話語，讓版主後來擬定「不可強迫別人接受祝福」的版規，讓許多人心生不滿，開始將這幾句話用來反諷。

7.淡定／你要不要喝紅茶ˊ_>ˋ
出處自噗浪，國外分手擂台加上網友逗趣的翻譯，所引發的一陣「紅茶效應」。

8.鍵盤柯南

2012年初發生東京台灣女學生命案，許多網友在網路上熱烈討論，依據片面報導做出過度推論，但事實在之後被推翻，於是出現酸這些人的「鍵盤柯南」一詞，更衍伸出「鍵盤XX」的詞語，諷刺只會在電腦前靠嘴巴的人。

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《蘋果日報》踢爆黑心機車行，媒體前去採訪老闆陳平偉，結果被老闆嗆聲：「你在大聲什麼啦！」結果這一句話變成網路上的流行語，哪種情況都超級適用。

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出自PTT CCRomance版，由於鄉民亂留言，一直出現「真心祝福，你的故事很浪漫」，和「喜歡你溫暖的文字 洋溢著滿滿的幸福」等反諷的話語，讓版主後來擬定「不可強迫別人接受祝福」的版規，讓許多人心生不滿，開始將這幾句話用來反諷。

7.淡定／你要不要喝紅茶ˊ_>ˋ
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2012年初發生東京台灣女學生命案，許多網友在網路上熱烈討論，依據片面報導做出過度推論，但事實在之後被推翻，於是出現酸這些人的「鍵盤柯南」一詞，更衍伸出「鍵盤XX」的詞語，諷刺只會在電腦前靠嘴巴的人。

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態度 Attitude

態度 Attitude = 1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力！

你是富人還是窮人？

「窮人基於恐懼而做出選擇，他們的心靈永遠在搜尋每種情況下出錯或可能出錯的地方。他們最主要的想法是：『如果不成功怎麼辦？』…『這樣做行不通』。」

「有錢人…的行動是基於這個想法：『會行得通，因為我會讓它行得通』…他們相信萬一不小心撞了牆，他們可以找到其他方式來達到成功。」

「有錢人一直看見機會，所以他們願意冒險。有錢人相信，如果事情變糟了，他們永遠可以把錢再賺回來。」

「窮人…總是看見阻礙，所以他們通常都不願意冒險。」

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過期食品別急著丟！這１０種還能吃

有時候打開冰箱，發現鮮奶過期一天！

這時候到底能不能喝？

食物過了保存期限，能不能吃？

事實上，還有一些食物還能夠繼續食用，不會造成食物浪費。

根據英國《衛報》報導，丹麥為了解決剩食、提倡食材不要浪費，開設了全球第一家專賣過期食物的剩食超市－WeFood（我們的食物）超市，近期也拓展了第2家分店，可見這些剩食還是很受歡迎！

美國有線頻道「美食世界」（Food Network）則列出了10種過期後還能繼續食用的食物，分別是：

1.罐頭食品：貯存在乾爽的環境下，罐身沒有凹陷或生鏽，則過期4年也可以吃。

2.乾酪：超過有效期限1個月還是能吃。

3.穀物早餐（cereal）：沒有開封的話，超過有效期限6個月還是能繼續食用。

4.雞蛋：放在水中如果會沉下去，就可繼續吃，如果會浮起來，則需要丟棄。

5.冷凍食物：低溫貯存加上冰存後的脫水狀態，使食物即使過期也是能吃。

6.餅乾：只要沒有出現油耗味或變得粉碎，仍就能繼續吃。

7.奶油：快要過期之前把它放入冷凍庫，即可繼續保鮮。

8.麵包：如果一直放在冷凍庫裡，就算過了期限仍然新鮮。

9.有包裝的綜合蔬菜：只要沒有變得軟爛，過期也是能吃。

10.乾燥麵條：完全乾燥的狀態下，可以放上3年。

振興醫院營養師涂蒂雅解釋，「保存期限」或「有效日期」其實指得是保持產品價值的時間，可能是過了這個時間點，營養價值或口感等會有降低的情形，卻不代表該食物已經腐敗，因此過期的食品還是可以食用。

不過，她仍建議儘早食用完畢最好。

至於食品到底可以存放多久？

要依儲存方式及食物特性而定。

乾料、真空食品、殺菌的食品較不容易腐壞，但也不代表永遠不會腐壞。

如果乾料受潮、真空罐頭凸罐，或食品受到菌污染，就算沒有過期，也不宜再繼續食用。

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三招讓你不易變胖

減重書籍滿天飛，號稱幾天之內能「激瘦」幾公斤。

然而，看著書中寫得好簡單，做起來卻是好困難！

一開始體重向下探，好開心，沒想到過沒多久不動了！

受不了了開始逐漸恢復原本的飲食，卻發現復胖的速度遠遠高過減重的速度.......

原因其實很簡單：身體在沒有吃進足夠養分的情況之下，除了消耗身體儲存的糖分，更會開始消耗蛋白質：例如我們的肌肉。

所以，一開始的體重下降其實減掉的大多是肌肉！

偏偏，肌肉是我們身體裡最會燃燒脂肪的！

於是，恢復原本飲食的時候，因為肌肉，這個燃燒脂肪的工廠，變弱了，所以雖然吃一樣多的東西，消耗變少了，復胖的速度自然就加快！

解決方案：

一、均衡飲食

我們的身體其實是一部設計精密的儀器，任何的運作所需要的原料非常多樣且非常複雜。

而這些原料的來源，絕大多數都來自於我們所吃的食物。

簡單想像一下，如果把我們身體想成一個壁爐，而壁爐內燃燒的木柴就是脂肪，那除了火、以及木柴以外，沒有氧氣，這個壁爐點得起來嗎？

一樣的道理，如果我們希望身體能夠順利燃燒脂肪，那一定要給它所有它需要的東西，而這些東西，就來自於形形色色的食物。

所以，在我們接受飲食控制的朋友中，我們都希望他們，每一餐都是五顏六色的！

因為不一樣的顏色的食材，會有不一樣的養分！

二、避開多餘油脂

其實多餘油脂是體重上升的主要兇手之一！

所以避開多餘油脂十分重要！

偏偏，這些多餘油脂常常藏在許多我們看不見的地方。

因此，我們會請要接受飲食控制的朋友們這樣做！

1. 盡量避免油炸的東西

油炸的東西，不管再怎麼去油，含油量仍然比其他煮法更高！

因此，避開炸物是必須的！

2. 有皮的東西去皮

所有肉類的皮下脂肪層（比如說好吃的雞皮），常常是攝取肉類的時候附帶的油脂，要盡量避免！

當然，五花肉、東坡肉這種東西，盡可能把高油脂含量的地方去掉，會讓吃進肚子的油大幅度降低！

3. 別淋醬汁

外食便當，比如說廣東燒臘，常會在白飯上淋上醬汁。

這些醬汁的油脂含量也是超高，要盡量避免。

更不要提雞肉飯滷肉飯了，把飯吃完以後碗底都會有一層厚厚的油脂，這個也要盡量避免！

真要吃，那就不要再端上來之後把碗底的雞油醬汁伴上來，這樣也可以降低吃入肚子裡的油脂量！

三、避開加工食品

比如說香腸、火腿等，為了口感會添加過量的油脂，這些東西很容易被忽略！

蛋糕、中西式點心、以及精緻麵包的組成大多是麵粉、精緻糖、以及大量的奶油，不僅含糖量爆表，含油量更是驚人！

而一般的含糖飲料，手搖杯，內含過高的糖份（大多是精製過後的果糖），不但身體容易消化吸收轉換成脂肪儲存，容易形成脂肪肝，更常常為了維持口感而過量添加！！

天然的食物，對減重的人來說，只要適當選擇，就是非常良好的食物！！

遵照以上的原則，就算是吃外食便當也能減重。

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