漏尿、解不出來,都是老化惹的禍?
不論是身體哪個器官,隨著年齡逐漸退化、衰弱,是誰也無法改變的事實。
而我們能做的,就是做好平常的保養,讓老化的速度不要這麼快。
令女性苦惱的尿失禁,或是男性煩惱的攝護腺肥大,都是和老化脫離不了關係,即便如此,我們還是有一些方法,能夠緩解這些惱人的症狀。
男性:攝護腺肥大
男性更年期後,約莫在50歲上下,在小便方面,漸漸會有解不乾淨、小便困難,患者明顯感覺到尿量變細,往往要站在馬桶好一陣子,才解得出來,這些都是攝護腺肥大的症狀。
由於男性排尿時比女性多了一道攝護腺為閘門,會隨著時間老化,變得肥大、厚重,使尿液難以排出。
患者通常會先有解不乾淨、尿不出來等「阻塞型」的情況發生,接著轉為「刺激型」的尿失禁,如果遲遲放著不治療,未來有可能會有膀胱疾病的疾病,需要特別留意。
平常有時間要多運動,每週運動三次、一次30分鐘以上,心跳要達到130下左右,促進體內代謝,方能減緩尿失禁的症狀。
女性:生孩子帶來的影響
根據統計,1∕3的女性在剛生完小孩後,會有暫時性尿失禁的問題,又有3∕4的女性,一人中會有一次尿失禁的經驗。
由此可知,絕大多數都是因為曾經生過孩子,對尿道和尿道旁的支撐組織受到傷害,產生脫垂的現象所導致。
此為「應力性尿失禁」,例如用力咳嗽,或者有劇烈運動的時候,尿液就突然滲出來了,往往令人無法招架。
而女性可以學著做「凱格爾運動」,這是一種藉由收縮肛門的概念,來訓練尿道周圍的骨盆肌群,可以扶著桌子左右腳輪流抬起,配合縮肛來做,每次大概5至10秒,休息一下後繼續,每天3至5回合。
照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧,真是太棒了~
馬上點底下網址免費報名了解,讓你賺錢更EASY~
現在就馬上點底下網址免費報名了解!
https://sign-gt.weebly.com/
------------------------------------------------------------
你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?
我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門
我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐
現在就馬上點底下網址免費報名了解!
https://sign-gt.weebly.com/
免費報名,免費送你健康電子報
~~~~~~~~~~
在Zinzino真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"~
這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統!
機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!
歡迎加入我們的成功行列,共創美好人生!
現在就馬上點底下網址免費報名了解!
https://sign-gt.weebly.com/
免費報名,免費送你健康電子報
【Zinzino龍哥】貼心提醒
免費報名後,請與龍哥聯絡,讓龍哥引導你 了解與教你賺錢!
如何聯絡 龍哥 教練
請加我LINE為好友,帳號:vemma888
中國地區請加我QQ號:892520756
或微信WeChat:vemma8020
你也可以加我FB為好友
用FB搜尋 黃金龍,會看到黃金龍 (MAX HUANG), 太多人嗎? 點網址看到的照片就是我 https://bit.ly/3q2LZlt
或 點此網址加我好友 https://www.facebook.com/vemma888vemma888
你也可以撥電話給我:0931727735(遠傳) 與 0975386053(台灣之星)
並說明你是誰,Email信箱是什麼,想了解網路工作系統
LINE:vemma888
微信WeChat:vemma8020
大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP喔
或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app
或用QuickMark掃瞄龍哥的APP的QR Code,之後用Play 商店去開啟
關注一個邊上班邊讀書邊經營VMAlife,一年半將類似公務人員的工作辭掉,三年買一棟房子的平凡人翻身的故事。
Zinzino 龍哥 | Zinzino | 聖希諾 | 龍哥 | Zinzino 制度| vemma 果汁| 網路創業 | 網路賺錢 | 財富第六波 | 財富第五波 | 富爸爸窮爸爸 | 秘密 | 網路行銷| 廣告 | 正妹 | vemma888 | 免費視訊 | Zinzino opp | Zinzino 獎金制度 | Zinzino taiwan | 直銷 Zinzino | 台灣 Zinzino | 在家工作| 兼職| 電子商務| 創業商機| 網路工作 | 網路賺錢方法| 網路賺錢法| 在家創業 | soho族| 在家工作系統| 網路創業賺錢 | 網路商機| 居家創業| 在家工作賺錢| 在家工作兼職| 在家創業系統 | 龍哥的故事 | 黃金龍 | Mr.Longer | 網路創業家系統 | 網絡創富系統 |
Zinzino, 聖希諾, 威力秀, Velixir, 小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素, 瘦身, 減肥, 健康瘦身, 瘦子的店, 3b8store, 運動, 健身, 保養, 保養品, GTeam, 黃金團隊, vemma龍哥, Zinzino龍哥, 聖希諾龍哥, 龍哥, MAX, 龍哥Max, 健康生活網, 在家工作, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 在家工作網路創業, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, 網路創業家系統, 賺錢系統, 網絡創富系統, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, 微商, 支商, 雲商, Zinzino說明會, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, LifeStyle, 吸引力行銷, Zinzino商機, 聖希諾全球健康事業, 平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test
文章標籤
全站熱搜
留言列表