現代文明病，通通與你的飲食習慣有關

隨著飲食西式化，罹患慢性病的人數也與日俱增，主要肇因之一就是人體內的必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例從1:1演變至1:20，嚴重失衡了！

必需脂肪酸，是建構我們身體核心基礎的重要營養成分，倘若失衡或缺乏，便會影響生理機能的正常運作，輕則讓人容易感到疲倦、小病連連，重則伴隨重大疾病及慢性病纏身。

但身體無法自行合成必需脂肪酸，只能從飲食中攝取，一旦你的飲食習慣失衡，必需脂肪酸Omega-3與Omega-6也隨之失衡！

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