法國女人吃不胖的10個飲食減肥方法

 法國女人吃不胖的10個飲食減肥方法  

 

  ①以湯開始;

  ②以午餐為主;

  ③是質量而非數量;

  ④輔以調料;

  ⑤崇尚鮮美;

  ⑥輔以健康油;

  ⑦要專心就餐;

  ⑧定時進餐;

  ⑨適可而止;

  ⑩餓時再進餐;和他人進餐;喝杯紅酒。

 

轉載自網路文章

 

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