改變一生的機會

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目前日期文章:20211015 (3)

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你決定了你自己的人生

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要過什麼樣的人生決定在於《自己》

生命中(10%)是由你的《際遇》所組成

餘下的(90%)則由你的《反應》而決定

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常見的社群經營錯誤

常見的社群經營錯誤.jpg

 

一、外部連結

臉書希望所有的流量都留在自己的平台中,才會將用戶資料的廣告效益放至最大,所以只要任何的外部連結都會降低觸及,時間一久還會有懲罰機制,但很多時候可能有商業需求一定要導流,這種情況下可以用兩種方式降低懲罰

一種是用縮網址,只要網域沒有被判定商業廣告就都恢復15-20%的觸及。

一種是將網址放在留言,結合巨人之力使用,好處是觸及不會降低,但導流成效通常不會太好。

可以根據使用情境不同來選擇。

 

二、無謂的 hashtag #

許多人習慣於偷懶經營,將內容同步更新在IG與臉書,想說母公司相同發文應該沒問題,但事實上臉書系統對於Hashtag有著截然不同的判斷機制,只要用超過五個,而且其內容並無直接關聯性,就會被鎖住觸及。

特別是許多人喜歡將 hashtag 放在文章後面當作藍字強調,這種都是大忌,只要使用超過兩週,觸及至少降低30%,要恢復得花上將近一個月才能恢復正常的模式。

只有像是極度熱門的hashtag才能使用,例如臉書流行的串連挑戰,或是達叔過世時,吳孟達與周星馳,或五月四號時專屬星際迷的標籤,才會有幫助。

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爆汗減肥不用出門,在家「踩樓梯」就行!

爆汗減肥不用出門,在家「踩樓梯」就行!.jpg

 

「階梯踏板」近來越來越受歡迎,它其實就是有氧運動的一種,如同跑步、健走一般,可同時燃燒體內脂質與醣類作為熱量來源。

而「階梯有氧」相較其他有氧運動,更為方便,因為不管天氣好或不好,都能再有冷氣的室內進行,甚至一邊看電視邊做運動,即使沒有踏板器材,也能就近以家中樓梯或有高低落差處進行,相當方便。

「階梯有氧」是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒(Kim Miller),根據醫師建議他做的復健運動,所轉化設計出來的課程。

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