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薑黃粉別直接吞!專家推薦「吸收率更高」的吃法

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近年來薑黃躍升為養生新寵,不僅有「天然消炎藥」之稱,還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默症等。

許多人習慣每天一瓢薑黃粉、配一口水吞下,即便味道不好,想到它一再被提倡的養生功效,硬是吞了下去,不過這種吃法的吸收率非常差。

薑黃的味道偏苦又辛辣,並不適口,如果想要吃得美味又健康,可以運用3種高效吃法─加油、加黑胡椒、加熱吃,提升薑黃素吸收率,事半功倍!

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人生可以有後悔,但不可以有遺憾

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我們總是喜歡拿「順其自然」來敷衍人生道路上的荊棘坎坷,

卻很少承認真正的順其自然,

其實是竭盡所能之後的不強求,

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