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三百六十五行,行行出狀元!小丑在殿堂,高手在民間

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[養生] 吃芹菜、花椰菜可減肥?「負熱量食物」真的存在嗎?

[養生] 吃芹菜、花椰菜可減肥?「負熱量食物」真的存在嗎?.jpg

 

或許你聽過,甚至自己正瘋狂大吃芹菜,因為你相信要消化芹菜,所消耗的熱量比食物本身還多,藉此達到減肥目的。

不過根據新研究,這個「負熱量食物」的概念是個迷思,根本沒這回事。



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ETF是什麼?

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ETF是什麼?

ETF(exchange traded fund)稱為股票型指數基金

(也可以稱為指數股票型基金、交易所買賣基金,翻譯上都是指能在股票交易所買賣的指數型基金)

指數型基金一次買進一籃子的標的,也許是各國的股票、債券、外幣等等投資商品,以股票和債券型的標的為例,優點和基金一樣可以分散風險、不容易暴漲暴跌。

但ETF與基金不同的是,它不用像基金一樣需要跟銀行申購和贖回,而是可以直接在股票交易所買賣,因此買賣非常方便,手續費與管理費也比一般基金低很多~很多~很多。

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