目前日期文章:20170906 (3)

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OMG能量果凍 生髮 支鏈胺基酸 BCAA

 

今早龍哥去處理一些事情順便理頭髮
我的資深老理髮師跟我說,你的頭髮比之前還健康
我就在想,該不會是最近我常吃 #OMG能量果凍 的關係吧
因 #OMG能量果凍 的主要成份為 #支鏈胺基酸(#BCAA)
PS.資深老理髮師應該有60歲了吧,這是 #家庭式理髮院,每次去都客滿

 

生髮必須胺基酸

A.

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熙平 NDO課程 心得分享 VMAlife 葳美佳

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今天會議我雖然沒有聽完全程,因為後面沒有聲音了,但我還是收穫很多,

這場會議讓我更加了解VMAlife,它是講究團隊合作,不要單打獨鬥的,

想成功就是要跟團隊合作,唯有幫助他人,自己才會成功。

 

要成功就必須走成功者走過的路才會成功,

聽話、照做,是快速走到成功的道路的人。

 

~~~~~~~~~~

在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"
加盟VMAlife簡單三步驟:

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早晨起床4種水不能喝!第1種很多人都喝過!

早晨起床4種水不能喝!第1種很多人都喝過!  

 

有在注意養生的人都知道,晨起喝一杯水,能排毒、促進腸胃蠕動等等......

早晨起來喝水好處固然多多,但你若是喝了這4種水,可能不僅沒有什麼好處,還會招致不必要的健康隱患。

下面讓我們一起來看看,晨起之後哪些水是不能喝的。

 

1.放置時間久的開水

早晨起來不是提倡喝一杯水麼,剛好手邊有一杯開水,不過放的時間有點久了。這個水還能喝嗎?

晨起飲用這類水是不建議的,因為開水放置時間久了,裡面的含氮有機物會不斷分解成亞硝酸鹽。

特別是存放時間越久的開水,免不了被細菌污染,含氮有機物分解加速,生成的亞硝酸鹽就愈多。

這類水飲用後,亞硝酸鹽與血紅蛋白結合會左右血液運氧功能。

因此,在暖瓶裡放置很多天的開水、多次煮沸過的殘留水,以及放在爐灶上沸騰很久的水,其成分已經發生變化,所以不建議飲用。

建議喝一次燒開,且不超過24小時的水。

另外,超市買來的各種桶裝、瓶裝純淨水、礦泉水也不適宜存放過久,大瓶的或是桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就建議飲用了。

 

2.淡鹽水

有觀點說晨起喝一杯淡鹽水有益於身體健康,其實這也是一個錯誤的認識。

喝淡鹽水對健康有利不假,而且對於夏天出汗過後補充水分也是很有必要的,然而對晨起補充水分來說並沒有多少益處。

研究表明,人在整夜睡眠過程中「滴水未進」,但呼吸、排汗、泌尿系統都在進行當中,這些生理活動是需要消耗掉很多水分的。

早晨起床後,血液呈濃縮狀態,這時飲用一定量的白開水不僅能稀釋血液濃度,夜間的高滲性脫水也能得以糾正。

但如果喝淡鹽水就反會讓高滲性脫水加重,令人覺得口幹。

此外,早晨是人體血壓升高的一個高峰期,喝鹽水會讓血壓升高,有潛在的健康風險。

 

3.飲料

晨起一杯水,那我喝飲料行不行?

晨起最好別喝市售的可樂、果汁、汽水、牛奶、咖啡等飲料。

碳酸飲料如可樂、汽水裡含有檸檬酸,它們在代謝過程裡會加速鈣的排泄,血液中的鈣含量會被降低,所以長期飲用碳酸飲料易缺鈣。

另一些飲料雖然有利於排尿,但是在晨起時飲用,不僅不能有效補充機體缺乏的水分,還可能會增加機體對水分的要求,導致體內缺水。

早晨起床之後喝水就應該「會喝」,早上起來攝入不合適的水不但不能給身體提供急需水分,還會導致自己的胃部受到傷害,危害身體健康。

 

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